Entre las mejoras de la suplementación con creatina se encuentran el incremento de la fuerza y la resistencia, mejora de la capacidad de trabajo en entrenamientos interválicos, mayor producción de potencia o durante entrenamientos de esfuerzos repetidos de alta intensidad y corta duración.
El consumo de creatina mejora el rendimiento deportivo de diferentes disciplinas de fuerza y potencia (velocidad, salto de longitud, natación o deportes de contacto), deportes de resistencia (ciclismo o atletismo de larga distancia), deportes de equipo, Fitness y bodybuilding.
La dosis de Kre-alcalyn® necesaria para producir los mismos efectos que la creatina monohidrato es bastante menor, siendo de 1,5 g/día durante 28 días sin necesidad de realizar fase de carga, frente a los 20gr/día de la fase de carga y 5g/día de la fase de mantenimiento de la creatina en su forma monohidrato.
Modo de empleo: La dosis básica es de 3 cápsulas, 30 minutos antes de cada entrenamiento. Los días sin entreno no es necesario.
