La Rodiola – Rhodiola rosácea es una planta que crece en las regiones frías altas de Europa y Asia, se conoce con el nombre de raíz de oro y tradicionalmente se ha usado para evitar la fatiga, mejorar el rendimiento físico e intelectual y asegurar una tranquilidad psíquica.
Diversos estudios han comprobado que su actividad se debe a la riqueza de su raíz en rosavinas y salidrócidos que actúan como adaptógenos. Un adaptógeno es un ingrediente funcional que favorece la tendencia natural de nuestro organismo para adaptarse a situaciones de estrés fortaleciendo el sistema inmunológico, nervioso y glandular.
No presenta contraindicaciones. A diferencia de la cafeína, el guaraná o la efedrina que actúan a nivel del sistema nervioso central como estimulantes, la Rodiola ejerce un control sobre determinados mediadores de estrés al aumentar los niveles de algunos neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, y limitando el exceso de liberación de la hormona del estrés cortisol.
