Los adultos necesitamos entre 80 y 130 g de creatina en el cuerpo. Todos los días, entre el 1 y el 2% de esta creatina se descompone y excreta, y debe reponerse. El cuerpo humano produce naturalmente algo de creatina. La ingesta de cantidades significativas de creatina procedente de los alimentos solo es posible comiendo carne y productos de procedencia animal. Sin embargo, la cocción y preparación de alimentos puede hacer que pierdan creatina.
Teniendo en cuenta las necesidades de creatina diarias, el consumo de carne y la síntesis de creatina del propio cuerpo solo ofrece un mantenimiento de los niveles de creatina. Las necesidades de creatina para maximizar los niveles de creatina pueden ser significativamente mayores y por esta razón un suplemento de creatina Creapure® puede ser adecuado para ti.
Ingrediente principal 70%: Creatina monohidrato pura 100% Creapure®
Ingrediente secundario 30%: Amilopectina (wazy Maize), carbohidrato ramificado que proviene del almidon, de rapida absorcion y disgestibilidad.
Modo de empleo: Los 5 días primeros, consumir 30 gr de producto repartidos en 3 tomas de 10 gr a lo largo del día (1 dosificador contiene 5 gr) mezclado sólo con agua. Continuar con 5 o 10 gr diarios durante un máximo de 2 meses.
